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次第花开适合成年人看
希阿荣博堪布，当今颇具影响力的心灵导师，曾影响十几万人的生命轨迹。1963年生于德格，幼年即开始跟随家乡寺院的高僧大德修学佛法。21岁进入世界最大的佛学院，24岁获得堪布学位。
多年以来，堪布不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法，倡导放生和其他各类共修活动，以正式授课、现场开示、发表文章等多种形式接引、指导佛弟子闻思修习佛法，深受海内外佛子的尊敬和喜爱。
堪布对佛法的开示精妙而平实，由其开示、随笔结集出版的《次第花开》《寂静之道》《生命这出戏》，自问世以来一直是佛教类书籍中的畅销书。
次第花开是希阿荣博堪布所写的心灵随笔集，他使用现代人的思维和表达方式，将佛学的美好境界娓娓道来。《次第花开》也是我看的第一本关于佛学的书，这本书不仅开启了我对佛学的兴趣，而且起到了净化心灵、改变观念的作用。
这本书是围绕“无我”和“无常”来展开的，我想对于没有接触过佛教的人来说，这些概念有些抽象，而且从情感上也不一定能接受。所以我想从另一个角度切入，抛开无我、无常、因果、缘起性空等这些核心理论，因为在这些理论背后，有一个更重要的道理需要被了解，那就是：
知道不是力量，相信才是力量。你相信什么，便会靠近什么；你相信什么，便会得到什么；你相信什么，你的世界就是什么样子。
为什么常有人说“听过很多道理，却依然过不好这一生”？为什么我们会反感那些看似正确的说教？为什么不管是摘抄还是背诵都没有起到效果？
女人40岁以后的品位生活全集
作者: 陈秋玲
出版社: 哈尔滨出版社
出版年: 2007-11-1
页数: 309
定价: 36.0
装帧: 平装
ISBN: 9787807531180
内容简介 · · · · · ·
本书专为广大中年女性量身定制，告诉她们：如何以快乐的好心情，迎接人生的第二个春天；怎样以周密的自我设计，彰显和展示智慧的魅力。
40多岁的女人，应当努力塑造自己的良好形象，以积极的心态投入到工作中；同时，还应努力营造家庭的温馨，呵护夫妻间的情感，建造和谐的生活；以精心的自我保健，养生怡情，科学地护理自己，追求健康快乐的生活。
让生活有滋有味，让人生幸福精彩。
时尚，女人永远钟情的花朵；自信，是40岁以后女人时尚的翅膀；性感，40岁以后女人的时尚气质；女人味，时尚女人必备的素质；优雅，使40岁以后女人品再现；智慧，使你的美丽时尚不再空洞。
目录 ······
第一篇 打造中年女性的第二春
一、做一个智慧型的中年女人
1.智慧让40多岁的女人更加美丽
2.知识学习是女人的智慧之源
3.才女比关女更加令人心旷神怡
4.积累知识以彰显女性人生价值
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第一篇 打造中年女性的第二春
一、做一个智慧型的中年女人
1.智慧让40多岁的女人更加美丽
2.知识学习是女人的智慧之源
3.才女比关女更加令人心旷神怡
4.积累知识以彰显女性人生价值
5.女性的精彩人生少不了读书生活
二、塑造自己的品位生活
1.成熟与典雅的女人让岁月却步
2.努力做一个有教养有品位的女人
3.40多岁的女人要拥有脱俗的气质
4.气质之美源于丰富的内心世界
5.充满爱心的女人最有品位
6.宽容是女性所拥有的一种美德
7.温柔是女人的另一种智慧
8.美丽女人培养品位的30种方法
9.提升女性品位与格调的必读书
10.拥有音乐情怀的女人最浪漫
11.热爱摄影能够使女人青春再现
12.女人从事家庭收藏乐趣无穷
三、装扮出靓丽的姿容
1.服饰，40多岁的女人魅力的载体
2.中年女人穿衣的T.P.O原则
3.穿出女人40岁以后的独特韵味
4.40多岁的女人穿衣的款式搭配
5.用色彩营造出女性服装的魅力
6.40多岁的职业女性穿戴必须得体
7.让首饰与时装相得益彰
8.巧用着装来掩饰女性自身的缺陷
9.40多岁的女人衣着打扮14忌
四、精心呵护，让青春常驻
1.美容，使40多岁的女人魅力永存
2.40多岁的女人美容的三大方法
3.预防面部皱纹是中年女性的要务
4.40多岁的女人色素过深的改良方法
5.有效祛除40多岁的女人的黄褐斑
6.保持皮肤弹性，防止皮肤松弛
7.女人40岁以后也可拥有好身材
8.40多岁的女性不可过度节食减肥
9.笑出美丽，让好情绪为自己美容
10.睡出美丽，睡眠对美容的重要作用
11.女人科学养护头发的小窍门
第二篇 巾帼不让须眉
一、与众不同的人生价值
1.学会自信并坚守信念
2.走出“女人是弱者”的怪圈
3.做自己擅长的工作最容易成功
4.女人在工作中体现出美丽
5.40多岁的女人职业人生的再定位
6.挺起胸膛，敢于自己去创业
7.女人创业成功的基本素质要求
二、化解职场矛盾，缓解职场压力
1.上班族如何建立良好的人际关系
2.真挚沟通，与同事愉快地相处
3.理性地处理上下级间的关系
4.用幽默为职场创造和谐的环境
5.职场中与同事言归于好的艺术
6.影响职场人际关系的九种行为
7.充满热情，快乐工作
8.学会灵活地自我解压
三、应对职业危机的挑战
1.以最佳的精神状态投入工作
2.从容应对中年危机
3.持续学习，提升自己的工作能力
4.用辩证的眼光看待下岗
5.努力适应新职业、新环境
6.转换择业观念，换个舞台去跳舞
7.突破瓶颈，勇于创新
四、善于社交，融入社会生活
1.保留一方属于自己的天空
2.情感的交流是女人活力的源泉
3.拥有自己的朋友圈子
4.打造成功的人际关系网
5.摒弃世俗的偏见，不因“人言”而却步
6.拒绝做不受欢迎的女人
第三篇 营造温馨的家庭乐园
一、家庭是女人幸福的港湾
1.花费一生去营造温馨的家庭
2.轻轻松松做个聪明的贤内助
3.在平淡的婚姻中追求情趣
4.安全度过夫妻生活中的倦怠期
5.全心全意地孝敬父母和公婆
二、面对家庭与婚姻的红灯
1.不要陷入报复配偶不忠的误区
2.在平淡生活中为爱情与婚姻保鲜
3.为了孩子不离婚是错误的选择
4.斩断丈夫婚外情的九种对策
三、追求新的情感生活
1.果断地斩断旧爱，寻找新的幸福
2.聪明女人要学会为改变命运而战
3.努力适应离婚后的另一种生活
4.一定要克服再婚后的心理障碍
5.慎重选择，再婚也能白头偕老
6.改变心态，提高再婚的成功率
7.给40多岁离婚女人的八大建议
四、面对青春期的子女
1.尽心尽责地当好孩子的第一任老师
2.愉快的亲子沟通有助于孩子成长
3.平等相处，把孩子视做自己的朋友
4.春风化雨，化解孩子心中的逆反情绪
5.积极引导，帮孩子度过“多事之秋”
6.让孩子巧妙地摆脱早恋的困扰
7.帮助孩子突破“异性交往障碍”
8.坦诚与孩子共同面对“性”冲动
9.塑造孩子的乐观性格
五、理性消费，精于理财
1.心明眼亮，消费前先问五个“W”
2.不盲目跟从，购买名牌要有“招”
3.谨防被骗，网上购物有技巧
4.超值购物，这样省钱最有效
5.新节俭主义，享受简单生活的乐趣
6.购物有节，克服病态消费心理
7.忍得心头热，抵制广告的诱惑
8.会花钱比会省钱更应受到重视
9.莫成购物狂，走出消费的误区
10.学以致富，从40多岁开始理财
第四篇 健康成就女性的幸福人生
一、从容度过女性的更年期
1.女性更年期的划分与预测
2.更年期女性易患的妇科疾病
3.有效预防更年期的不良心理反应
4.更年期的保健应从40岁开始
5.更年期女性饮食的宜与忌
6.更年期的精神调理重在控制情绪
7.加强更年期的体育锻炼
8.更年期仍然可以拥有和谐的性生活
二、谨防中年后的疾病
1.40多岁的女人要注意身心健康
2.应当充分重视身体的异常信号
3.困扰40多岁的女人的常见病症
4.女人一定要重视乳腺疾病的预防
5.不能忽视阴道炎的预防与治疗
6.积极预防与治疗子宫肌瘤
7.宫颈癌的早期发现与治疗
8.警惕卵巢肿瘤的早期征象
9.尽早重视与预防骨质疏松
10.不可轻视高血压与高血脂
三、40多岁女性的养生之道
1.40多岁的女性要注重养生保健
2.40多岁的女人需要营养均衡
3.科学饮食，从一日三餐开始
4.适宜40多岁的女人食用的药膳
5.运动让生命充满活力
6.选择适合自己的健身方式
7.心灵养生对职业女性很重要
8.40多岁的女性科学养生的常识
四、保持积极良好的心态
1.正确对待生理上的岁月痕迹
2.乐观向上，做自己情绪的主人
3.摆脱人到中年的迷惑和忧郁
4.努力使自己保持心理平衡
5.别让心理失调破坏婚姻生活
6.不可忽视享受性生活的快乐
五、排除心理疾患
1.从猜疑的心理枷锁中解脱出来
2.直面挫折，积极地消除挫折感
3.努力克服无知的偏见心理
4.通过心理咨询打开自己的心扉
5.建立起自我心理防卫机制
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