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防灾减灾知识宣传内容有：
1、遭遇龙卷风
龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。
2、遭遇阴雨天
阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。
3、遭遇暴雪天
暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。
4、面对疫情
对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。
5、遭遇空袭
遭空袭，听警报，拉闸断电最重要，携带食品应急包，根据引导屈身跑，有序进入防空洞，听从指挥要冷静。
防灾减灾知识宣传人类社会的发展离不开科技的进步，但天灾人祸的发生也随之增多。我们无法改变自然灾害的发生，但可以通过防灾减灾知识的宣传与应对措施的实施，减少灾害带来的伤害和损失。
一、地震防灾减灾
地震是一种破坏性强、危害广泛的自然灾害。每年全球发生的地震数量很多，中国也不例外。以下是地震防灾减灾的建议：
1.加强自我保护意识，定期进行地震演练，熟悉应急逃生路线。
2.在家中或办公场所，固定家具，设置防震卡扣或其他防震措施，避免家具器具受到震动并伤及人员。
3.在公共场所，避免站在易倒、易破的物品旁边，尽量站在门口或支撑结构稳固的地方。
4.地震发生时，在室内，迅速找到安全位置，躲避在桌子、门框等抗震的物体下，尽量避免在玻璃、易倒物品附近逗留。
5.在户外，尽量避开建筑物、电线、大树等高大物体，找开阔、平坦的地方，远离山体、河流等潜在危险区域。
6.在遇到地震灾害时，遵从指挥，保持冷静，及时采取有效措施，协助救援人员开展救援工作。
二、火灾防灾减灾
火灾是一种常见的灾害，它通常因人为原因或环境因素导致。以下是火灾防灾减灾的建议：
1.在居住或办公场所中，定期检查电线，电器设备和电源插座，确保安全。
2.切勿使用易燃、易爆物品附近的明火，如烛台、炉具等。
3.注意厨房的清洁卫生，避免油污积聚，及时清理油烟机和煤气管道，避免引发火灾。
4.烟雾探测器是防范火灾的重要设备，尤其是在睡眠时，可及早发现火灾并采取应急措施。
5.睡觉前，确保熄灭所有火源，确认门窗已经关好，电器设备已经断电。
三、洪涝灾害防灾减灾
洪涝灾害是一种常见的自然灾害，尤其在雨季易发生。以下是洪涝灾害防灾减灾的建议：
1.在易发洪水地区居住的人，要及时了解地方气象部门的天气预报和地方政府的防汛措施，做好防护措施。
2.在办公地点，要及时查看气象预报，洪涝灾害应急预案，避免去易受灾的区域。
3.发现异常气象变化或有可能引发洪涝灾害时，要及时通知有关部门，采取行动。
4.做好物资药品储备，避免断粮、断药的情况发生；特别是对于老人、小孩、孕妇等易受伤害的人群要特别关注。
总之，灾害是不可控制的自然因素，但只要我们加强宣传和教育，提高人们的防灾减灾意识，才能在灾难来临时，迅速应对，减少人身和财产损失。
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